中学受験と不登校（６１６）毎日、自分の時間を３０分持つ

毎日、自分の時間を３０分持つ

今日も私のブログにお越しいただきありがとうございます。

今日は、一生懸命、働きながら家事も頑張っているお母様にも、ぜひ、お読みいただきたいと思います。

毎日、毎日、お母様方は、本当に頑張っていらっしゃると思います。

仕事で時間に追われて、帰って家事に追われ、子どもがいらっしゃれば子ども達の話を聞いたり、子どもの学校のプリントに目を通したりしなければならず、常に時間に追われているような感じでお過ごしになっていると思います。

会社で上司に文句を言われ、時間がないのに残業をせざるを得ず、慌てて帰った時に限って、子どもが言うことを聞かずに、作った食事に文句を言う、などということは、良くあることだと思います。

こうなると、「やっていられない。勝手にして！」と思ってしまいますよね。

それも当然のことだと思います。

こういうことを防ぐためにも、自分だけの時間を持って欲しいと思います。

自分らしくいるために、自分を見失わないために、自分だけの時間を３０分だけ持って欲しいと思います。

それは、朝でも、夜、家に帰る前でも、いつでもいいのです。

自分を喜ばせること、たとえば、好きな本を読む、好きな音楽を聴く、コーヒーや紅茶を飲む、こんなことでいいのです。

ちょっと自分を喜ばせてあげる、その時間を必ず毎日３０分持つのです。

自分の人生は、簡単に他人のために犠牲になってしまいます。

家族や仕事のために、自分を犠牲にばかりしてしまうのではなく、自分の人生は自分のものだと思える時間を作って欲しいのです。

自分のために、質の高い時間を持つことで、自分らしく生きていけるのです。

そのことが、結果として、仕事でもうまくいき、家族とも笑顔で接することができるようになります。

家族やパートナーとも、お互いを大切にでき、幸せな時間を持つことができるようになります。

お子さんがいらっしゃれば、時には厳しく叱ることもあるかもしれませんが、笑顔で接することが多くなり、子ども達の笑顔も増えます。

たった３０分かもしれませんが、効果はものすごく大きいものです。

ぜひ、毎日３０分、自分だけの時間を持ち、自分を大切にしてあげて欲しいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も１日、元気にお過ごしください。